yogAsana: Pashchimattanasana - MisturaViva.com

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sexta-feira, 27 de março de 2015

Novas aulas de Ashtanga Yoga a partir de Abril 2015

Pelos próximos 3 meses estarei substituindo a instrutora Janaína França - em licença maternidade - em seu espaço de Ashtanga Yoga no bairro do Largo do Machado, no Rio de Janeiro.

Venha fazer parte dessa mudança que começa com cada um de nós.

Acredite. Confie. Entrega. Agradeça.


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segunda-feira, 27 de outubro de 2014

O MACRO é o reflexo do MICRO

Queremos, queremos, queremos.
Queremos nossos direitos. Queremos a educação, a saúde, um país mais justo. Queremos acabar com a corrupção, com a mentira desenfreada, com a atitude da politicagem malandra que nos sacaneia, nos "chama" de otários, nos 'faz' sentir injustiçados com tanta roubalheira, tanto desvio de dinheiro, disso ou daquilo. Essa atitude esperta desse 'poder' que fala, gesticula, insinua, mas pouco cumpre. Que joga para baixo do tapete, que desvia, que zomba com a nossa cara. A ganância!
Gritamos. Vamos as ruas para dizer "Chega! Não aguentamos mais sermos tratados assim com tanto descaso."

Falamos. Falamos. Falamos. Queremos. Queremos. Queremos. Mas nos esquecemos que o MACRO é um reflexo do MICRO.

Enquanto aqui dentro, na nossa base pessoal, ao nosso redor, nas nossas relações, na nossa comunicação, nossos pensamentos e principalmente atitudes, no nosso convívio diário, nossos princípios tão falados e exigidos, mas nem sempre colocados em prática. Se NÃO MUDARMOS DENTRO - o que realmente podemos mudar? SE NÃO MUDARMOS essa nossa atitude malandra, esperta, de 'sacanear', de ser o 'fodão', de ligar o 'foda-se' nas nossas relações, nas pequenas atitudes diárias, COMO PODEMOS EXIGIR qualquer que seja a mudança a nosso favor principalmente quando nos referimos a política? O que NÓS realmente estamos ajudando para melhorar essa situação?

Gandhi já dizia, "seja a mudança que você quer ver no mundo."

Exigimos do MACRO o que nem mesmo conseguimos manter aqui nesse nosso MICRO.

Gostamos sempre de exigir, de apontar o dedo, de dizer que o problema está fora, no outro, lá longe, mas continuamos na mentalidade do 'dane-se o outro'. Minha 'liberdade' acima de tudo - liberdade de mentir, fingir, sacanear, gritar. Liberdade.... Que tipo de liberdade é essa?

PEDIR é fácil. DAR nem tão fácil, não é mesmo. Precisamos alinhar essa troca - um vai e vem, a energia que sobe e desce sem estagnar, noite e dia, sol e chuva, a respiração que é circular. Ninguém vive só de INSPIRAR ou só de EXPIRAR. O Yin e o Yang se conectam, circulam em harmonia, se complementam.
Que nossas atitudes estejam alinhadas com nossas 'exigências'. E que eu não seja absorvida pelas atitudes que não me representam. Que eu mantenha minha integridade.

Quer ver uma real mudança? Mude suas atitudes.

Respeitar para ser respeitado.
Doar para receber.
Perdoar para ser perdoado.
Amar para ser amado.
Cuidar para ser cuidado.
Cumprir para poder exigir.
Pensar antes de falar.

"Antes de supor, conheça os fatos.
Antes de julgar, entenda o porque.
Antes de ferir alguém, sinta.
Antes de falar, pense."

Fácil? Quem disse que é fácil?

A MUDANÇA COMEÇA DENTRO DE CADA UM DE NÓS, em nossas atitudes diárias e a cada momento.

Namastê.

Ursula Jahara
26.Outubro.2014
www.misturaviva.com

>> Gostou do texto? Se for compartilhar, mantenha os créditos. "Seja a mudança que você quer ver no mundo. -Gandhi."

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Surya Namaskar / Saudação ao Sol B

"Pratique e tudo virá." - Sri K Pattabhi Jois